こんにちは、あっきーです♪♪ 筋トレ頑張ってます！！（笑） ところで皆さんは、「からだ作り」と聞かれて何をイメージしますか？ からだ作りって結構幅広くて、いろいろな物を連想できると思います。 ・筋トレ ・有酸素運動 ・ストレッチ ・食事 etc 僕も最…